ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ Medito

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ Medito,

ಮೆಡಿಟೊ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Medito Google Play ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ Android ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ!

ಮೆಡಿಟೊ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ಮೆಡಿಟೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಡಿಟೊ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮತ್ತು ಯುಸಿಎಲ್‌ಎಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಧ್ಯಾನದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿವಿಧ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಟೊ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Medito ಎನ್ನುವುದು Medito ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಲಾಭರಹಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅರಿವು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು: ಹರಿಕಾರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವು ನಿಮಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್, ವಿಪಸ್ಸನಾ, ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಆಫ್ ಜಡ್ಜ್‌ಮೆಂಟ್, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಲಿವಿಂಗ್, ಮೆಡಿಟೇಶನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವನ, ಅಹಂ ನಾಶ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರಂದು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
• ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನ: ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳು, ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಉಸಿರಾಟ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ದೇಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್, ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಂತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ತರುತ್ತವೆ.
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ: ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಪಾರ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪಾಂತರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೆಡಿಟೊ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ದಿನಚರಿಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ

Medito ವಿವರಣೆಗಳು

• ವೇದಿಕೆ: Android
• ವರ್ಗ: App
• ಭಾಷೆ: ಇಂಗ್ಲಿಷ್
• ಫೈಲ್ ಗಾತ್ರ: 22.00 MB
• ಪರವಾನಗಿ: ಉಚಿತ
• ಡೆವಲಪರ್: Medito Foundation
• ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣ: 10-10-2022
• ಡೌನ್‌ಲೋಡ್: 1