ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ Sleep Better

Android Runtastic

5.0

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ Sleep Better,

ಸ್ಲೀಪ್ ಬೆಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಸಾಧನಗಳಿಗಾಗಿ ವಿದೇಶಿ ಡೆವಲಪರ್ ನೀಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಟರ್ಕಿಶ್ ಭಾಷಾ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ Sleep Better

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಬೆಟರ್ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಬೆಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅದರ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಬೆಟರ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಲಘು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಸ್ಲೀಪ್ ಬೆಟರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆ, ಕ್ರೀಡಾ ದಿನಚರಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಬೆಟರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳು ಕನಸಿನ ಡೈರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಚಿತ್ರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಕನಸಿನ ಡೈರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಅವರು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಕನಸಿನ ಡೈರಿ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕದಂದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಸ್ಲೀಪ್ ಬೆಟರ್ ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ವಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವರದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ಣ ಟರ್ಕಿಶ್ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.