Daily Yoga
ಯೋಗ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪುರಾತನ ಕಾಲದ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಯ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಯೋಗವು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ...